EL SUEÑO :UN CAMINO PARA" EL ARTE"

SOÑAR

Representación mental de imágenes, sonidos, pensamientos o sensaciones durante el sueño, generalmente de forma involuntaria

ARTE

Creativa Actividad del ser humano que consiste en transformar y combinar materiales, imágenes, sonidos, etc., para transmitir una idea o un sentimiento y producir un efecto estético, o para embellecer ciertos objetos o estructuras funcionales.

Muchos artistas han sacado de los sueños algunas de sus obras, pintores, escritores, musicos, escultores, etc.. podría citar muchos entre los escritores os diré que Robert Louis Stevenson, dicen que una noche tuvo un sueño y al despertar tenía la idea para dos o tres escenas que aparecerían en El Extraño Caso del Dr. Jekyll y Mr. Hyde. "A altas horas de la mañana" dijo la Sra. Stevenson "fui despertada por gritos de horror de Louis. Pensando que tenía una pesadilla le desperté. Él me dijo furioso ´¿Por qué me has despertado? Estaba soñando un dulce cuento de terror. Yo le había despertado en la escena de la primera transformación". Algunos pintores como Van gogh o Dalí pintaron cuadros sobre sueños,el primero pintó de memoria" La noche estrellada" a Dalí se le conocen varios,como "El sueño" o " sueño causado por una abeja entorno a una granada un minuto antes de despertar" , tiene tela el nombre q le puso,je!.
En fín como ya sabeis me gusta aportar algo al club y he encontrado una recopilación de frases sobre soñar:


-Es feliz el que soñando, muere. Desgraciado el que muera sin soñar.
Rosalía De Castro

-Porque aunque nadie sabe lo que a nadie le digo, la noche entera es corta para soñar contigo y todo el día es poco para pensar en ti
José Ángel Bues

-Durmiendo sueño lo que despierto sueño. Y mi soñar es contínuo.
Antonio Porchia

-Soñar es ver la vida de otro modo. Y es olvidar un poco lo que realmente es.
José Ángel Buesa

-Vale más soñar la propia vida que vivirla, aunque vivirla es también soñarla.
Marcel Proust

-Tu soñar me envolvía, soñado me sentí.
Jorge Guillén

-También yo mataría, incluso a ti: me haces soñar sin tregua, no me dejas dormir.
Clara Janés

-Es bigamia amar y soñar.
Odysseus Elytis

-Es preciso soñar, pero con la condición de creer en nuestros sueños. De examinar con atención la vida real, de confrontar nuestra observación con nuestros sueños, y de realizar escrupulosamente nuestra fantasía.
Vladimir Lenin

-El hecho de que algunos nunca hayan soñado es tan improbable como el que algunos nunca hayan reído.
Sir Thomas Browne

-No duermas para descansar, duerme para soñar. Porque los sueños están para cumplirse.
Walt Disney

-Estamos cerca de despertar cuando soñamos que soñamos.
Novalis

-Yo he vivido porque he soñado mucho

¡Saludos soñadores!

ENLACES INTERESANTES SOBRE SL

El enorme deseo que tengo de conseguir dominar un SL con cualquiera de sus técnicas y en el momento que me apetezca, así como poder interactuar en él volando, cambiando de forma, descubriendo sitios donde el hombre no ha llegado o lugares que siempre he querido visitar, conseguir dominar mis pesadillas, etc.. Me ha llevado a navegar por la red en busca de ayuda, de respuestas me gustaría compartir con vosotros algunos de los sitios que he encontrado os dejo enlaces de los que me han parecido más útiles y espero que compartáis con el club los vuestros.Saludos onironautas!

PD: solo añadir que el Chat que contiene onironautas, está muy bien a partir de las 10:30 de la noche hora española

http://es.wikipedia.org/wiki/Sue%C3%B1o_l%C3%BAcido


http://www.onironautas.org/articulos/el-sueno-lucido.html


http://www.unicavia.com/suenoslucidos/html/

AYUDAS EXTRA PARA NUESTROS SL

.Técnicas para recordad después de dormir

1. Conversación: Inmediatamente después de despertarte, cuéntale a alguien lo que recuerdes del sueño. A medida que hablas te irás acordando de más detalles, ya que permitirás que estos afloren a tu conciencia.
2. Escribir: Escribe todo lo que recuerdes hasta los detalles. Cuando no te acuerdes escribe: "No me acuerdo de mi sueño" Esta frase estimula tu recuerdo.
3. Meditación tibetana: Cuando te acuestes concéntrate en tu deseo de recordar los sueños. Después enfoca esa intención como si estuvieras situada detrás de tu garganta. Puedes imaginarte una esfera azul resplandeciente en la zona del cuello, e imagina que colocas en el interior de esa órbita azul tu deseo de recordar sueños. Visualiza un rato esta imagen hasta que te duermas
4. Técnica del agua: Bebe la mitad de un vaso lleno de agua antes de acostarte y mientras la bebes, piensa concentradamente: "Esta noche recordará mis sueños". Cuando te levantas a la mañana siguiente, si no te acuerdas de ninguna imagen onírica, bebe la otra mitad y piensa: "Recuerdo mis sueños, ahora y a lo largo del día."
5. La técnica del tercer ojo: Coloca una taza o un cuenco con agua junto a tu cama. Justo antes de dormirte, sumerge los dedos en el agua y roza suavemente tu cuello. Luego tócate la frente con los dedos en la zona del tercer ojo. Mientras la rozas piensa con contundencia que vas a recordar tus sueños. A la mañana siguiente toca de nuevo estas dos zonas con el agua
6. Ayuda espiritual: Relaja tu cuerpo y procura que tu columna vertebral esté recta. Tu mente debe permanecer tranquila y receptiva. Reza a Dios o pídele ayuda a tu guía de los sueños para que te facilite la memoria. Piensa que recordarás los sueños y repite esta afirmación antes de dormirte
7. Visualización creativa: Cuando notes que empieces a dormirte, visualiza que te desiertas, miras el reloj, anotas la hora y escribes concienzudamente tus recuerdos sobre el sueño. Después, continúa con esta visualización hasta haberte despierto por la mañana y escribiendo

. Preguntas que nos debemos hacer sobre nuestros sueños

¿Cuál es mi estado emocional al despertar?
¿Que pedí soñar antes de dormir?
¿Por qué cosa importante estoy pasando?
¿Qué colores aparecen en mi sueño?
¿Qué cené anoche?
¿Cuáles son los Simbolismos en mi sueño?
Y lo más importante, a manera de síntesis:
¿Qué me dice este sueño?
¿Porqué me viene este sueño en éste momento de mi vida?

Ni que decir tengo que podeis incluir todas las que penseis oportunas y si ya habeis probado alguna de éstas contadnos como os ha ido. Saludos socios!

BIBLIOTECA ONIRICA

Os Propongo crear una biblioteca onírica, en la que cada uno de vosotros puede incluir los títulos que crea oportuno sobre sueños lúcidos, técnicas de relajación, interpretación de los sueños, etc...
Yo voy ha hacer mi pequeña contribución recomendando cualquiera de los libros de castaneda:

-Las enseñanzas de don Juan.
-Una realidad a parte
-Viaje a IXTLAN
-Relatos de poder
-El segundo anillo de poder
-El don del águila
-El fuego interno
-El conocimiento silencioso
-El arte de ensoñar
-La rueda del tiempo
-El lado activo del infinito

Os los podéis descargar gratis en la pagina http://www.formarse.com.ar/libros
También os dejo otro enlace de un libro muy interesante y fácil de leer sobre todo lo que http://66.240.239.19/0/0/3/373.ZIPdebemos saber sobre sueños lúcidos: os lo podéis descargar en este enlace, su nombre es “El sueño lucido” de Guillermo Pérez.Esperamos vuestras aportaciones, saludos socios!!

WILD, DILD, MILD

Extracto de un blog que trata sobre esto mismo. (www.unicavia.com)

La más frecuente consiste en comenzar teniendo un sueño común, darse cuenta por algún motivo que se está soñando, y a partir de ese momento entrar en estado de lucidez. Este tipo de experiencia se llama DILD (Dream Induced Lucid Dreams) justamente porque comienza en un sueño. Esta es la que la mayoría de la gente, sin entrenamiento alguno, logra al menos una vez en la vida espontáneamente.
Para lograrlos el primer paso es practicar el ejercicio de recordar los sueños al despertar. Si nos levantamos apurados por entrar en nuestras obligaciones diarias, poco éxito podemos tener en lograr sueños lúcidos. Por eso conviene despertarse de a poco, tratar de no abrir los ojos en seguida, recordar los sueños lo mejor que podamos, con todos los detalles posibles. Es muy positivo, si se desea, anotarlos.
A la noche, antes de dormir, conviene decirse - e incluso anotar - qué es lo que uno desea hacer cuando adquiera lucidez, e ir a dormir con la intención de lograrlo.
El siguiente paso es estar siempre atentos a las señales de sueños, generales y sobre todo las nuestras propias

La segunda técnica llamada WILD (Wake Induced Lucid Dreams) es apasionante porque en ella se logran las experiencias más fuertes y espectaculares. Es más difícil de lograr porque se necesita muchísima tranquilidad. Se trata de entrar directamente en estado REM desde la vigilia sin discontinuar la conciencia en ningún momento. Para ello uno se va a dormir relajándose de a poco y procurando en todo momento seguir conciente. "Me estoy quedando dormido, estoy entrando en un sueño, lo voy a dominar..." En el capítulo Así logro yo un WILD (Modelo de meditación) desarrollo con más detalle mi técnica personal para tener este tipo de sueño lúcido.

El tercer método, que estoy utilizando últimamente, es similar al WILD pero con la diferencia de que es más sencillo de lograr y no tan intenso porque al igual que el DILD tiene más elementos oníricos puros. Se llama MILD (Mnemonic Induced Lucid Dreams) y consiste en interrumpir el sueño en medio de la mañana, recordarlo con detalle, y luego de un rato (se recomienda media hora) volver a acostarse y "entrar" nuevamente en el sueño, pero ahora con conciencia. Cuando uno está medio dormido, recordar el sueño conduce a volver a él. Es recomendable, en esos minutos en que nos levantamos, hacer actividades que despierten nuestro hemisferio izquierdo (el de la mente lógica) mientras el cuerpo permanece cansado. Para ello, podemos jugar una partidita de ajedrez, leer con concentración, trabajar un rato, o más sencillo, hacer algunas cuentas mentalmente. Luego volvemos a la cama y el ejercicio que hay que hacer es similar al del WILD en el sentido de que hay que procurar entrar en REM sin perder la conciencia. Pero hace falta mucha menos relajación, porque veníamos soñando, y estamos muy cansados. El sueño nos tira, no tenemos que provocarlo. Claro que no será nada divertido ponerse el despertador y levantarse media hora a las 6-7 de la mañana sólo para esto. Yo lo hago porque tengo que levantarme para cumplir ciertas obligaciones. Luego de cumplimentarlas puedo volver a la cama, así que ahí aprovecho para intentar mis MILDS.

GUÍA: Método 1 para Sueño Lúcido

En la mayoría de los casos es muy complicado tener consciencia dentro de un sueño una vez ya se está soñando (pero no es imposible) para analizar a fondo algunos de los misterios que discurren en este "mundo onírico" utilizamos la técnica del Sueño Lúcido, algo que si se domina puede ser muy curioso, incluso más allá de lo anecdótico.

El método que explicamos a continuación ha sido bautizado como "Método 1" más que nada por que somos conscientes de que deben existir muchos más, por esa misma razón en este blog al ser el primero lo hemos llamado así, sin más. El Método 1 se basa en la interrupción del sueño "normal" obligándote a despertar antes de lo normal. Esta técnica ha sido probada en varias ocasiones y hasta el momento ha dado buenos resultados, dando la posibilidad de "programar" sueños y recrear situaciones bajo una amplia gama de posibilidades emocionales que oscilan entre el estado emocional natural o el deseado (más adelante se hablará de esto en profundidad)

Paso 1: Generalmente todos tenemos una hora a la que despertar, una hora en la que el maldito despertador suena y nos dice que debemos volver a la vida rutinaria. Para lograr romper la fase en la que soñamos dentro de lo considerado "normal" debemos despertar antes, simplemente ajustando la alarma a un par de horas antes de la hora a la que debemos empezar el día.

Paso 2: Una vez despierto hay que marcarse unas pautas mentales sobre lo que se quiere soñar, o la emoción sobre la que se quiere experimentar. Nosotros generalmente hacemos esto con algo ya meticulosamente pensado y diseñado, pero también puede ser útil dejar una nota en la mesita de noche o en el Book-dream (si es que sois de los que anotais los sueños que os sorprenden) En este paso es importante tener muy claro el concepto de lo que se quiere soñar, y aunque parezca obvio no dejarse llevar por el sueño antes de tiempo, eso es importante.

Paso 3: Una vez se tiene claro el esquema del "programa" lo que nosotros hacemos es empezar a relajarnos visualizando una localización en concreto; una ciudad, un bosque o lo que sea. Es habitual que el entorno que se visualiza cambie una vez dentro del sueño. Una vez tenemos el entorno visualizado lo que hacemos es empezar a movernos por ese entorno siguiendo la pauta mental o imaginando la emoción en cuestión del Paso 2. Seguramente este paso será el más sencillo de todos por mucho que parezca lo contrario, pues no nos costará demasiado dormirnos después de habernos despertado de un largo sopor. Al visualizar lo que queremos antes del sueño hacemos que de pronto estemos soñando y con un poco de práctica este proceso se puede llevar en menos de 3 minutos.

El rincon de los sueños

Cualquier soñador lúcido sabe que recordar nuestros sueños es fundamental así como la interpretación de éstos para mejorar nuesta memoria onirica, conocernos mejor,resolver problemas internos,arreglar fobias etc..
Tener un sueño lúcido es "un lujo" que puede estar al alcance de todos nosotros si somos perseverantes sin llegar a obsesionarnos con ello,disfrutemos aprendiendo sobre la marcha..
Supongo que la mayoría de vosotros tenéis bajo el colchón o en la mesita de noche una libreta donde apuntais al despertar todos vuestros sueños,o flases de éstos y es que a veces es difícil recordarlos con detalles o completos.En "el rincón de los sueños" estáis invitados a compartir con nosotros vuestros sueños sean lúcidos o no. Además os propongo si os atrevéis a comentarlos o interpretarlos siempre con el mayor respeto para la persona que lo escribe y teniendo en cuenta que un mismo símbolo no significa igual para cada uno de nosotros,lo que para uno es encantador para otro puede ser horripilante. De cualquier forma podéis utilizar el sitio como vuestra libreta de sueños. Animaos, ¡os esperamos!

Todo es posible...

En el club de los lúcidos,todo es posible!
solo tienes que seguirnos,participar y por supuesto divertirte
Estamos para ayudarte a comprender mejor este mundo onirico y
también como no aprenderemos de todos vosotros.
bienvenidos a tod@s!!

GUIA: Como aprender a volar en los sueños lucidos?

Bien, para comenzar esta guía proponemos que nos expliquéis como conseguís volar en vuestros sueños lucidos, animo!!!

Bienvenido al club de los lucidos!!!